Archivo de la categoría: Espiritualidad

Espiritualidad, Semana Santa

Cómo celebrar en casa el Domingo de Ramos

Para santificar este Domingo de Ramos Aleteia, en colaboración con la revista Magnificat, propone esta celebración de la Palabra de Dios en su hogar.

Guía a la bendición de los ramos:

Ante todo, se han de preparar los ramos para la bendición.

Quienes disponen de un jardín:

Pueden utilizarse ramos de cualquier tipo de árbol o arbusto, a condición de que sean verdes y tengan hojas. El color verde de los  ramos es símbolo de la nueva vida que triunfa sobre la muerte. Es posible escoger por orden de preferencia ramos de las siguientes plantas: palmera, olivo, naranjo o limón, boj, tejo, otras especies de hoja perenne como el sauce, forsythia, almendro, o cerezo de japón.

Quienes no pueden disponer de un jardín: Dos o tres ramas de una planta verde pueden ser suficientes.

De lo contrario, será posible dibujar en hojas de papel o cartón un ramo de palmera y lo pintaremos de color verde. Si es suficientemente resistente, lo recortaremos con tijeras. De este modo, cada quien podrá tener en su mano un ramo en el momento de la bendición.Al final de la celebración es posible organizar una pequeña procesión para colocar un ramito (ya sea natural ya sea confeccionado) bendito en cada crucifijo de la casa. 

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Deporte, Espiritualidad

Los 3 mejores ejercicios para mujeres a partir de los 40

Abróchense el cinturón, señoras. Esta lista puede sorprenderles

A raíz de molestias que tengo últimamente en los músculos isquiotibiales y en los hombros, mi entrenador me comentó que podría ser el momento de modificar mis entrenamientos pues “ya no tengo 20 años”. Tal vez no le hubiera hecho caso si no hubiera sido por la intensidad del dolor durante 10 días seguidos.

Pero me vi superada y, cuando le dije a mi papá, que iba a modificar mis entrenamientos, su primera pregunta no fue una sorpresa: “¿Entonces no más pesas?” “De ninguna manera”, le respondí. “Las pesas son más importantes que nunca. Ahora el ejercicio ha de ser de menor impacto: menos saltos y, quizás, un ritmo más lento”.

Mi padre se echó a reír y sacudió la cabeza porque lo que contaba le resultaba extraño y novedoso. Más sorprendido se quedó cuando le expliqué los 3 mejores ejercicios para mujeres mayores de 40 años.

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Ecología, Espiritualidad, Reflexiones

La oración del papa Francisco a la Madre de la Amazonia

“Aunque sentimos que ya es tarde nos llamas a salvar lo que todavía vive”, recita un pasaje de la oración final que cierra la exhortación apostólica “Querida Amazonia”

Francisco, el primer papa latinoamericano, ha compartido sus sueños para la Amazonia, que -dijo- es tierra de todos. Así alienta a avanzar en caminos concretos que permitan transformar la realidad de la Amazonia y liberarla de los males que la aquejan.

Francisco concluyó la exhortación apostólica Querida Amazonia con una oración a la Madre de la Amazonia (111). “Madre, mira a los pobres de la Amazonia”, recita un pasaje de su oración, “porque su hogar está siendo destruido por intereses mezquinos (…) Toca la sensibilidad de los poderosos, porque aunque sentimos que ya es tarde nos llamas a salvar lo que todavía vive”.

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