No es una dieta sino un enfoque hacia lo esencial
Hacer dieta o desintoxicarse es bueno para uno mismo, pero ayunar es otra dimensión que conecta con lo más importante. Lo sostiene en esta entrevista sobre el ayuno Leticia Soberón Mainero, Doctora en comunicación social por la Pontificia Universidad Gregoriana de Roma, psicóloga y miembro de la Secretaría para la Comunicación de la Santa Sede.
Leticia Soberón es Co-creadora de Collaboratorium y de Dontknow.

¿Ayunar es inspirador?
Ayunar es inspirador si se hace enfocándose a que Dios y los demás -en particular los más necesitados- tengan un lugar más central en nuestra vida. Otra cosa son dietas y regímenes para adelgazar o desintoxicarse, que también son aconsejables, pero que tienen como centro a uno mismo.
¿De qué nos debemos de despojar?
Muchas culturas y religiones han practicado el ayuno como ascesis a lo largo de los siglos. El ser humano ha sabido siempre que aunque comer es una necesidad vital, es en realidad bastante poco lo que necesitamos para vivir, y mucho más lo que podríamos compartir. Se come menos para volver a lo esencial.
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